Доклад на тему профилактика плоскостопия

    Федорова, О. Инструктор по физической культуре Авдеева Т. Эти упражнения помогут вашему ребёнку избежать плоскостопия Мое водолечение. Несостоятельность связочного аппарата - наиболее ранняя стадия заболевания. Обзор литературы по исследуемой теме.

    Специальная обувь и стельки не исправляют деформацию, а только предотвращают ее дальнейшее развитие. Пользоваться ими постоянно не рекомендуется, так как мышцы стопы слабеют еще. При отсутствии эффекта от коррекции с помощью ортопедической обуви используют этапные гипсовые повязки для того, чтобы нормализовать соотношение костей суставов стопы.

    • Особенно опасна на фоне слабости мышечно-связочного аппарата перегрузка стоп: длительное стояние, долгая непрерывная ходьба, избыточный вес ребенка.
    • Занимаемся вместе!!
    • Сжимать и разжимать пальцы стоп.
    • Актуальность проблемы заключается в том, что стопа при стоянии и ходьбе выполняет опорную или толчковую, рессорную, балансировочную функцию, является фундаментом тела, поэтому естественно, что нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма.
    • Учитывая высокий процент ортопедической патологии, в частности деформаций стоп у детей, возникла необходимость увеличения объема целенаправленной двигательной активности с использованием традиционных и нетрадиционных форм физической культуры в течение всего времени пребывания ребенка в детском саду.

    Во время сна применяют лонгеты. При тяжелых формах плоскостопия с сильными постоянными болями показано оперативное лечение. Ортопедическая коррекция стоп проводится обязательно в сочетании и на фоне других методов лечения: физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики. Физиотерапевтические процедуры при лечении плоскостопия назначаются достаточно широко и проводятся, в основном, в условиях поликлиник. Парафиновые, озокеритовые и грязевые аппликации можно накладывать на всю голень и стопу, но желательно акцентировать тепловое воздействие на передненаружной поверхности голени и тыльной поверхности стопы.

    Для парафиновых аппликаций доклад на тему профилактика плоскостопия температура ; длительность процедуры минут, ежедневно или через день. Для озокеритовых аппликаций достаточно температуры в течение минут, два дня подряд с перерывом на третий день.

    [TRANSLIT]

    Тепловые процедуры дают максимальный эффект, если сразу же после них проводить лечебную гимнастику. В домашних условиях можно применять контрастные кожные ванны. Для этого нужны два тазика с водой: один — с теплойдругой — с прохладной Ребенок погружает ноги попеременно то в теплую, то в прохладную воду на несколько секунд.

    Процедура длится минут и проводится ежедневно или через день в течение двух-трех недель. Ванны не только укрепляют мышцы и тренируют суставы стоп, но обладают замечательным закаливающим доклад на тему профилактика плоскостопия. Массаж — необходимая часть комплексного лечения плоскостопия. Он позволяет нормализовать тонус мышц стопы и голени: укрепить ослабленные, растянутые мышцы и расслабить напряженные, а это очень важно для восстановления их согласованной работы. Кроме того, улучшая кровообращение и иннервацию, массаж способствует улучшению питания мышц, связок и костей стопы.

    Приносит облегчение в случаи боли в стопах и восстанавливает нормальные условия для развития и роста нижних конечностей. В педиатрической практике специальный массаж чаще проводится на фоне общеукрепляющего массажа всего тела за исключением рук.

    Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ у детей

    Если это по каким-либо причинам невозможно мало времени или нет достаточной подготовкито можно ограничиться массажем спины и ног. Надо быть внимательным при обращении к специалистам особенно платным — массаж только ног мало эффективен. Управление мышцами нижних конечностей осуществляется нервами, которые начинаются в поясничном отделении спинного мозга. Поэтому любой массаж ног должен начинаться с массажа спины или хотя бы c поясничной области. В зависимости от возраста и, следовательно, роста и веса ребенка, а так же объема массажа, сеанс занимает от 10 минут до получаса.

    Доклад на тему профилактика плоскостопия 4267424

    Курс массажа при плоскостопии обычно длительный - около 20 сеансов, через день или ежедневно. Делать массаж можно на столе, на жесткой кушетке или на полу. В любом случае у лежащего должна быть хорошая опора. Стопа - опора, фундамент тела. Нарушение фундамента отражается на формировании подрастающего организма.

    Прыжки на двух ногах. Ортопедический коврик для профилактики плоскостопия у детей Ортопедический коврик для детей от плоскостопия — это то, что рекомендуют родителям ортопеды в первую очередь при обнаружении признаков. Материал: канат, гимнастическая палка. Сказкотерапия как доклад на тему профилактика плоскостопия профилактики напряжения у дошкольников Сказка не только позволяет лучше понять детей, обучать и воспитывать их, но и лечит, став эффективным, полезным и очень приятным лекарством.

    Трубочки для профилактики плоскостопия у детей Изготовление и использование нестандартного оборудования для детского спортивного уголка в детском саду. Цель: Укрепление физического здоровья. В начале х мы и представить себе не могли, что на улицах наших городов будет такое огромное количество автомобилей.

    Доклад на тему профилактика плоскостопия 8962

    В крупных городах Всемирный день защиты слонов По инициативе экологов и природоохранных организаций был учрежден экологический праздник — Всемирный день защиты слонов. Ежегодно его отмечают 22 сентября во многих странах.

    Оказывается и слоны нуждаются Площадка предварительно Шаблоны Готовое оформление для рефератов, папок-передвижек. Конкурсы на сайте Для педагогов и воспитателей Для детей. Заказать документ Дипломы и свидетельства для педагогов, воспитателей, детей. Воспитателю, педагогу, учителю - МААМ.

    Свой сайт - бесплатно. Нажмите доклад на тему профилактика плоскостопия и зарегистрируйтесь сейчас! Конкурсы Свидетельства и дипломы Шаблоны Создать сайт. Идем тихо-тихо.

    Ходьба в полуприседе на носках. Это медведь идет. Ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе. Вот мы и подходим. Уже видны обезьяньи домики. Обычная ходьба, построение вдоль обручей. Маленькие обезьянки тоже хотят нас увидеть: поднимаются на носки. Подъем на носки, руки вверх. Обезьянки поворачиваются вправо, смотрят на нас, влево поворачиваются, хотят всех нас увидеть. Повороты вправо с отведением правой руки вправо - вдох, И. Повороты влево с отведением левой руки влево - вдох, И.

    Выполняется без отрыва стоп. Обезьянки решили показать нам все свои игрушки: сели перед своими домиками и ножками достают из домиков мелкие игрушки.

    Руки в упоре сзади. Захват стопами мелких предметов перед собой и перемещение их вправо и влево. Эффективность профилактических процедур будет еще выше, если в комплекс включить закаливание.

    Этот дефект, по последним данным, свидетельствует о врожденной аномалии нервной системы энцефалопатии и влечет за собой нарушения развития всего скелета. Как правило, у таких детей находят и другие нарушения строения скелета. Индивидуально изготовленные стельки из пробки необходимо менять не реже одного раза в полгода. Каталог Войти. Проводится массаж.

    Закаливание стоп позволяет не только улучшить региональное кровоснабжение, но и оздоровить организм в целом. Наиболее распространено обливание ног, поскольку оно оказывает выраженное воздействие на профилактику простудных заболеваний. Для этого вода из лейки, ковша, крана или душа в течение секунд льется на голени и стопы.

    Отчет о практике конструктора43 %
    Государственные символы казахстана реферат57 %
    Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями доклад23 %
    Устройство трансмиссии трактора реферат80 %
    Уроки французского распутин доклад13 %

    Температуру доклад на тему профилактика плоскостопия берут 30 градусов Цельсия, постепенно снижают по 1 градусу в день и доводят до градусов. Еще полезней контрастное обливание стоп. Эта процедура тренирует реакцию сосудов на перемену температур. Варианты сочетаний теплой и холодной воды разнообразны. Здоровые дети - первая группа -получают обливания по схеме Дети второй группы получают более щадящий режим как по числу смен, так и по температурному перепаду воды: Для ослабленных детей контрастные обливания проводят, изменяя температуру очень постепенно, начиная с - теплая вода и постепенно доводя ее дохолодная - спостепенно снижая до Обливание стоп проводят обычно после дневного сна.

    Стопы насухо вытирают, либо не вытирают, дают им высохнуть.

    Носки следует держать незначительно развернутыми. Стельки из более мягких эластичных материалов следует менять еще чаще — каждые три-четыре месяца. При плоскостопии страдают все функции стопы. Целью лечебной гимнастики является формирование и укрепление сводов стоп.

    Последний вариант пролонгирует действие хладагента. Иногда для закаливания стоп используют босохождение по водяной дорожке, траве, земле.

    Доклад «Использование корригирующих упражнений как средство профилактики плоскостопия у детей»

    При ходьбе в помещении температура пола не желательна ниже 18 градусов. Ослабленным детям рекомендуют начинать хождение в носках, а через неделю - босиком. Начинают процедуры с минут, постепенно увеличивая по 1 минуте в день. Перед обуванием моют ноги прохладной водой, начальная температура водыс последующим снижением на 1градус в день до 20 градусов.

    Доклад на тему профилактика плоскостопия 5855

    Босохождение полезно не только как профилактика плоскостопия и элемент закаливания к холоду. Ходьба босиком по горячему песку, холодной гальке, хвойным иглам тонизирует, а по теплому песку, дорожной пыли, траве - успокаивает. Бродягина показал, что успешная профилактика и коррекция плоскостопия у детей возможна на основе комплексного подхода, который заключается, с одной стороны, в использовании всех средств физического воспитания гигиенических, природно-оздоровительных факторов, физических упражненийс другой стороны — в приемственности различных его видов и форм.

    С детьми, у которых выявлены функциональная недостаточность стоп или плоскостопие, должна проводиться индивидуальная работа, включая занятия ЛФК. Создание полноценной физкультурно-оздоровительной среды предусматривает наличие оборудования и инвентаря, способствующие укреплению мышц стопы и голени.

    Оборудование и инвентарь комплектуется таким образом, чтобы в каждой группе они были разными и, меняя их, доклад на тему профилактика плоскостопия было разнообразить воздействие при наименьших экономических затратах.

    Регулярное применение природно-оздоровительных факторов, например, хождение босиком по естественному грунту: траве, песку, гальке, хвойным иголкам, по горам способствует профилактике и коррекции плоскостопия.

    С целью закаливания стоп и профилактики во время занятий физкультурой, утренней гимнастики, гимнастики после сна проводимых в помещении, дети занимаются босиком время доклад на тему профилактика плоскостопия босиком увеличивается от 2-х до 20 минут в соответствии с рекомендациями В.

    Тема: Плоскостопие

    Также планируется применение специальных закаливающих процедур для стоп, что способствует укреплению мышц, связок, суставов, стимулирует активные точки и зоны расположенные на стопе, и является прекрасным средством профилактики Ю. Чусов, Е. И, конечно же для укрепления мышц стопы и голени и формирования сводов стоп в различных формах физического воспитания применяются специальные комплексы упражнений.

    Особенностью комплексов является использование игровых упражнений с привлекательными для доклад на тему профилактика плоскостопия образами, а также упражнений с предметами — мячом, обручем, скакалкой, палочки, шарики. Саркисян, Г. Авторы рекомендуют проводить упражнения в определенной последовательности.

    На 1-м этапе выполняются упражнения без предметов. Носками и пальцами ног делаются различные движения: вверх-вниз, вправо-влево; из положения основной стойки тяжесть тела переносится в разные части стопы, выполняются повороты, круги, пружинистые движения носками с глубоким перекатом с пятки на носок и наоборот.

    Используются упражнения: - с сопротивлением, с отягощением с целью повышения тонуса и функции трехглавой мышцы голени разнообразная ходьба по ровной и наклонной поверхности. На третьем этапе сравнительно усложняются двигательные действия, используются различные приспособления универсального типа, усложняется также способ передвижения ребенка на этих снарядах: -ходьба по наклонной доске угол наклона постепенно увеличивается -по лесенке, мостику - качелям, ребристым доскам.

    В книге А. Игры предлагаются для каждого возраста, к каждой игре даются рекомендации, задачи развития. В статье Г. Любина, О. Гигиенические правила и рациональный режим нагрузки на нижние конечности. Как уже упоминалось выше, чтобы предупредить деформацию стопы, следует: обеспечить детей обувью с плотным задником, фиксирующим пятку, и эластичной подошвой, с каблуком. Нагрузка в подвижных играх и физических упражнениях должна строго дозироваться. Не рекомендуются упражнения с длительным напряжением мышц, что связано с задержкой или напряжением дыхания.

    Не следует также позволять детям спрыгивать с высоты. Общая продолжительность занятия для детей 3 — 5 лет до 20 минут, 6 — 7 лет до 25 минут. Физические упражнения проводят под музыку. На участке дети выполняют определенные виды труда: сажают, рыхлят, роливают, пропалывают, перевозят и переносят песок, снег, землю.

    Все это хорошо способствует развитию мышц и двигательных навыков, но при условии, если инвентарь, которым дети пользуются доклад на тему профилактика плоскостопия росту, пропорциям тела и силам ребенка. Литература: 1. Теленчи М. Моргунова; Воронеж, г. Разъясняются отрицательные последствия гиподинамии, плоскостопия, нарушения осанки. Происходит знакомство с методом самоконтроля и коррекции осанки, плоскостопия.

    Плоскостопие — изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов. Фестиваль сетевых сообществ; форумы, доклады, консультационные доклад на тему профилактика плоскостопия.

    Плоскостопие профилактика и лечение. Сколиоз, плоскостопие, а также затяжной кашель: лечебная гимнастика для детей! Лечение плоскостопия: новейшие технологии в ортопедии.