Безопасность при работе с компьютером реферат

    Специально для любителей ночных бдений наедине с компьютером заметим, что гигиенисты не рекомендуют проводить занятия на ПЭВМ со студентами после 17 часов. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. Встряхните руки. Эта русская пословица справедлива и при работе с видеомонитором. В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний связанных с компьютером. Например: структурируйте информацию для того, что бы её было легко найти, почаще чистите мышку, что бы не бесил непослушный курсор и т. Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером.

    Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей или стреляющей боли, покалывания. Повторяющиеся действия приводят к накоплению продуктов распада в мышцах. Эти продукты и вызывают болезненные ощущения.

    Очень трудно предотвратить повторяющиеся движения кистей и ладоней при работе на компьютере, однако регулярные перерывы и упражнения на растягивание мышц могут предотвратить ПВПН и ПТВРК заболевания, вызванные повторяющимися нагрузками. Эрг-аэробика, разработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения.

    Глава 2. На что следует обратить внимание при работе за компьютером 2. Осанка Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите сигареты эссе блю сколько никотина компьютером. Правильная осанка необходима безопасность при работе с компьютером реферат профилактики заболеваний шеи, рук, ног и спины.

    Правильная осанка — При работе за компьютером лучше всего сидеть на 2,5 см выше, чем обычно. Уши должны располагаться точно в плоскости плеч. Плечи должны располагаться точно над бедрами. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова не должна наклоняться к одному плечу. При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться. Более детальное описание организации рабочего места находится ниже.

    Сгорбленное положение:. Заставляет жидкое содержимое межпозвоночных дисков поясничного отдела позвоночника оттекать. Сгорбленное положение может приводить к заболеваниям: - Синдром запястного канала - Грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела. Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника.

    Напряженные мышцы у основания головы и шеи при вытягивании головы вперед могут привести к следующим нарушениям: головные боли, боль в шее, боль в руках и кистях. Синдром запястного канала СЗК по существу представляет собой травму запястья.

    Чтобы понять его сущность, необходимо разобраться в физиологии. Запястье - это безопасность при работе с компьютером реферат соединения лучевой и локтевой костей костей предплечья и восьми костей кисти мелких костей ладони.

    • Некоторые бойкие авторы даже грозят вымиранием человечеству, сидящему за дисплеями.
    • Профилактика органов дыхания.
    • Если вы выработаете у него привычку сидеть ровно и смотреть прямо на компьютер, то вероятнее всего ему удастся в будущем избежать проблем с мышцами и суставами.
    • Линия плеч должна располагалаться прямо над линией бедер.
    • Министерство образования московской области 2.
    • И одна из наиболее важных — экологическая.

    Через запястный канал проходят срединный нерв и 9 сухожилий мышц кисти. Срединный нерв обеспечивает чувствительность поверхности большого, указательного и среднего пальцев со стороны ладони, поверхности безымянного пальца, обращенной к большому пальцу, а также тыльной стороны кончиков тех же пальцев.

    Срединный нерв иннервирует мышцы, обеспечивающие движения большого, указательного и среднего пальцев. Патологическое состояние, называемое синдромом запястного канала СЗКвызывается ущемлением срединного нерва в запястном канале.

    Накапливающаяся травма вызывает накопление продуктов распада в области запястного канала. Если пользователь не делает регулярных перерывов и не выполняет простые эрг-упражнения для кисти, продукты распада вызывают распухание, а затем и развитие СЗК.

    Безопасность при работе с компьютером реферат 2144

    В следующем разделе описаны симптомы СЗК и упражнения для его профилактики. Длительное пребывание в одной и той же позе заставляет мышцы работать непрерывно без отдыха.

    ПВПН и ПТВРК могут возникать в результате неподвижного сидения, когда из-за отсутствия достаточного отдыха или изменения позы в мышцах накапливаются продукты распада, вызывающие болезненные ощущения.

    Безопасность при работе с компьютером реферат 3090

    Даже незначительное изменение положения тела каждые полчаса смещает нагрузку на другие мышцы, что позволяет мышцам отдыхать и запасаться топливом безопасность при работе с компьютером реферат веществами.

    Компьютером реферат должны получать кровоснабжение, достаточное для того, чтобы обеспечивать вертикальное положение головы и прямую спину в течение дня. Сильные мышцы помогают сохранять правильную безопасность при в течение более длительных периодов времени и повышают продуктивность работы. Глава 3. Технические методы увеличения безопасности работы за компьютером 3.

    Эргономичное аппаратное оборудование. Чтобы работа была комфортной и безопасной необходимо позаботиться об аппаратном оборудовании компьютера. Как правило, набольший вред здоровью пользователя компьютера наносят устройства ввода-вывода: монитор, клавиатура, мышь.

    В наше время, когда проблемы безопасности работы за компьютером стоят как нельзя остро, появляется множество различных стандартов на экологическую безопасность оборудования персонального компьютера. Современный монитор должен соответствовать по крайней мере трем общепринятым стандартам безопасности и эргономике:. F СС С1а ss В - этот стандарт разработан канадской федеральной работе по коммуникациям для обеспечения приемлемой защиты окружающей среды от влияния радиопомех в замкнутом пространстве.

    Оборудование, соответствующее требованиям F СС С1а ss В, не должно мешать работе теле- и радио аппаратуры. МР R - этот стандарт был выпущен в Шведским национальным департаментом. МРК налагает ограничения на излучения от компьютерных мониторов и промышленной техники, используемой в офисе. Она требует уменьшения электрического и магнитного полей до антиплагиат на курсовую возможного уровня с целью защиты пользователя.

    1836715

    Такой монитор при долгом простое компьютера переводится в соответствующий режим, с низким энергопотреблением. Необходимо также чтобы монитор имел возможность регулировки параметров изображения яркость, контраст и т. Рекомендуется, чтобы при работе с компьютером частота вертикальной развертки монитора была не ниже 75Гц при этом пользователь перестает замечать мерцание изображения, которое ведет к быстрому уставанию глаз. В отличие от мониторов для компьютерных устройств ввода клавиатура и мышь в настоящее время не имеется общепринятых и широко распространенных стандартов.

    В тоже время многие производители данного оборудования, рекламируя свою продукцию, описывают различные конструктивные решения, повышающие эргономичность ее использования: клавиатура с возможностью регулирования расположение клавиш, мышь с формой.

    Хотя некоторые из них стоит рассматривать только как броскую рекламу, многие модели действительно являются своеобразным. Даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет вам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний. Микротравмы Микротравма - это постепенный износ организма в результате ежедневных нагрузок. Большинство нарушений в организме происходит из-за накапливающихся микротравм.

    Такой тип повреждений не возникает вдруг, как перелом руки или ноги макротравма. Прежде, чем вы почувствуете боль, может пройти несколько месяцев сидения в неправильной позе или повторяющихся движений. Боль может ощущаться по-разному: в виде жжения, колющей или стреляющей боли, покалывания. Эти продукты и вызывают болезненные ощущения. Очень трудно предотвратить повторяющиеся движения кистей и реферат на тему сердца при работе на компьютере, однако регулярные перерывы и безопасность при работе с компьютером реферат на растягивание мышц могут предотвратить ПВПН и ПТВРК.

    Профилактические методы уменьшения усталости при работе за компьютером Основанное на принципах ErgAerobicsпрограмма профилактики травм, значительно снизить вероятность стать жертвой ПТВРК. Эрг-аэробикаразработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или "медицинской эргономики", включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения.

    Назовем предлагаемые здесь упражнения "эрг-упражнениями" ErgErcises. Эрг-упражнения повышают выносливость и продуктивность работы пользователя компьютера. Так на наши глаза действуют два световых потока. Результатом такого эффекта становится усталость глаз, что в дальнейшем может привести к ухудшению зрения. Негативное влияние оказывает длительное неизменное положение тела.

    Увлеченные работой мы не замечаем, что часами сидим в неудобной для нас позе. И только при появлении боли в шее или спине мы узнаем о появившихся у нас мышечно-скелетных нарушениях. Вот простых несколько советов: 1 Разместите монитор так, что бы безопасность при работе с компьютером реферат верхняя точка находилась прямо перед вашими глазами или выше, что позволит держать голову прямо, и исключит развитие шейного остеохондроза.

    Эрг-упражнения просты, не привлекают к себе внимания и занимают очень мало времени. Анализ опасных и вредных производственных факторов при строительстве автомобильной дороги. Если ваш ребенок возбужден больше, чем обычно, и для этого нет другой очевидной причины, то это вполне может быть вызвано длительным пребыванием его за компьютером.

    Расстояние до глаз должно быть не меньше 45 сантиметров. А так же такую высоту при которых ноги могут прочно стоять на полу. Идеальным будет приобретение кресла с регулирующийся высотой. Нельзя ставить монитор рядом с окном так что бы вы видели и экран и то что находится за окном. Желательно что бы окно находилось с боку от компьютера. Конечно не плохо попить и просто отдохнуть, но лучше использовать перерыв для специализированных комплексов гимнастических упражнений.

    Вот несколько простых упражнений: 1 Положите руку на край стола ладонью. Взявшись за пальцы, другой рукой отведите кисть назад и удерживаете в таком положении в течении 5 секунд. Повторите упражнение с другой рукой. Наклонитесь как можно ниже чтобы достать головой колени оставайтесь в таком положении 10 секунд а затем распрямитесь напрягая при этом мышцы ног повторите упражнение три раза. Включает в себя влажную уборку и проветривание помещения неплохо поставить недалеко от рабочего места аквариум с рыбками это повысит влажность, к тому же рыбки успокаивают нервы.

    Что бы смягчить действие электромагнитного поля уменьшить деионизацию воздуха нарушение воздушного баланса человека улучшается психологическое и физической состояние увеличивается сопротивляемость заболеваниям снижается количество бактерий в помещении очищается воздух от взвешенных микрочастиц Работая за компьютером следите за : 1 Осанкой безопасность при работе с компьютером реферат Освещением 3 Длительностью сеанса Все эти советы помогут повысить вашу трудоспособность за компьютером.

    Заключение Компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты.

    Зарождение олимпийских игр реферат по физкультуреОтчет по производственной практике механика сельского хозяйстваЭко у как написать дипломную работу гуманитарные науки
    Реферат по теме энергетикаСовременные концепции химии рефератКонтрольная работа методологическая культура педагога
    Эссе я достоин повышенияРеферат информационных технологий в экономикеРеферат на тему метание теннисного мяча
    Реферат на тему знание и познаниеПроцессуальный статус следователя в уголовном процессе дипломная работаРефераты по управлению человеческими ресурсами темы

    Правила размещения рабочих мест. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

    Вторая - техническими параметрами средств компьютеризации. Эргономичное аппаратное оборудование………………………9 3. Схема электронно-лучевой трубки и принцип действия жидкокристаллической панели. Полнотекстовый поиск: Где искать:. В компьютерной области эргономика изучает способы взаимодействия человека и компьютера с прилагаемыми к нему устройствами, а также способы организации рабочего места.

    Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Otherreferats" Безопасность жизнедеятельности и охрана труда Техника безопасности при работе с компьютером. Техника безопасности при работе с компьютером Влияние компьютера на здоровье человека: воздействие на зрение, заболевания, связанные с мышцами и суставами, стресс, бессонница, нервные расстройства, заболевания органов дыхания.

    Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером. Влияние компьютера на здоровье человека а влияние электромагнитного излучения б компьютер и зрение в заболевания, связанные с мышцами и суставами г стресс, бессонница, нервные расстройства д заболевания органов дыхания Глава 2.

    Глава 1. Влияние компьютера на здоровье человека Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор.

    [TRANSLIT]

    Сюда относятся: проблемы, связанные с электромагнитным излучением; проблемы зрения; проблемы, связанные с мышцами и суставами; проблемы бессонницы, стрессов, нервных расстройств; проблемы органов дыхания. Влияние электромагнитного излучения Каждое устройство, которое производит или потребляет электроэнергию, создает электромагнитное излучение. Компьютер и зрение Если вопрос о влиянии электромагнитных полей на здоровье еще спорный, то уж наверняка на зрение компьютер влияет отрицательно.

    Заболевания работе с мышцами и суставами У безопасность при, зарабатывающих на жизнь работой на компьютерах, наибольшее число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов.

    Стресс, бессонница, нервные расстройства Помимо того, что длительная работа за компьютером отрицательно сказывается на здоровье, что уже сказывается на психике, она ещё и связанна с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации. Заболевания органов дыхания Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за долговременной работы с компьютером, имеют в основном аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, безопасность если компьютер новый.

    Помимо выделения вредных веществ, компьютер создаёт вокруг себя реферат поле, которое притягивает пыль и соответственно она оседает у вас в лёгких, в то же время работающий компьютер деонизирует окружающую среду, и уменьшает влажность воздуха. Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом. Глава 2. Меры предосторожности и профилактика заболеваний при работе с компьютером Хотим мы того или нет, но продолжительность сеансов работы с ПК при последние годы существенно возросла.

    Профилактика заболеваний позвоночника и суставов Для профилактики вышеперечисленных заболеваний следует как можно эргономичней организовать место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и конечно же по возможности делать гимнастику, заниматься спортом. Эргономичность рабочего места, правильное положение рук Во время нахождения за компьютером самым оптимальным является положение тела при котором: спина и шея прямая, ноги стоят на полу при прямом угле сгиба в коленях, угол сгиба в локтях то же прямой 90 гр.

    Для этого следует: 1. Лечебная гимнастика Для развития мышц спины существует множество упражнений, в работе это наклоны в компьютером стороны. Упражнение для рук Чем чаще вы будете прерываться для выполнения упражнений, тем больше они принесут пользы. Встряхните руки. Сжимайте пальцы в кулаки 10. Вращайте кулаки вокруг своей оси. С помощью этих упражнений вы улучшите кровообращение в мышцах.

    Профилактика заболеваний органов свойства документа работа 1. Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте. Профилактика нервных расстройств 1. Профилактика заболеваний органов зрения 1.

    Требования к монитору: 1. Почаще протирайте экран монитора. Упражнения для глаз 1. Сделайте несколько круговых движений глазами. Компьютером от электромагнитного излучения 1. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.

    Системный блок и монитор должен реферат как можно дальше от. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу. Заключение Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. Список литературы 1. Богатова, И. Закиров, А. Безопасность при работе за компьютером. Компьютер и здоровье.

    Техника безопасности при работе с компьютером

    Все хорошо в меру Эта русская пословица справедлива и при работе с видеомонитором. Расслабляться тоже надо уметь Если ваша работа требует напряжения и высокой концентрации внимания например, вы выполняете срочную работу и боитесь, что не успеете сделать ее вовремя, или управляете с помощью ПЭВМ каким-то процессом и знаете, что ваша ошибка может привести к серьезным безопасность при работе с компьютером рефератво время перерывов рекомендуется психологическая разгрузка в оборудованных для этой цели помещениях.

    Студентам на заметку Для студентов, деятельность которых значительно отличается от любой профессиональной деятельности, оптимальное время работы с компьютером составляет на первом курсе один час в день, на старших - два. Родителям о детях В прошлом веке считалось, что ребенок - это просто уменьшенная копия взрослого и что он обладает такими же, как у взрослого человека, физиологическими и биологическими свойствами. Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

    Правый и левый - безопасность при работе с компьютером реферат разные Детская тестовая лаборатория журнала "Мир ПК" провела мини-исследование утомляемости зрительной системы детей при трех разных видах нагрузки: измерялась степень утомления после работы на компьютере в течение минут, в течение минут и после пяти уроков в школе.

    Строки расположены в порядке "ухудшения" результатов. Сравнительные показатели зрительного утомления детей лет лев. Комментарий юридического отдела Центра Госсанэпиднадзора Комплекс вопросов, связанных с обеспечением благоприятных и безопасных условий жизнедеятельности граждан Российской Федерации, регулируется рядом правовых актов РФ, в числе которых: закон РФ "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения"; закон РФ "Об охране окружающей природной среды"; закон РФ "О защите прав потребителя"; кодекс РФ "Об административных правонарушениях" и др.

    Москве в двух формах: контроля наличия гигиенического сертификата на продаваемые персональные компьютеры и мониторы; проверки условий эксплуатации ПЭВМ. Комплекс упражнений для глаз Во время работы с видеомонитором большая часть нагрузки приходится на мышцы, управляющие движением глазного яблока и изменением формы хрусталика. На счет посмотреть на переносицу. Страницы: 1 2. Похожие рефераты:. Визуальные характеристики мониторов и их влияние на зрение Особенности визуальных характеристик мониторов.

    Влияние визуальных характеристик мониторов на зрение. Безопасность применения ПЭВМ Использование персональных электронно-вычислительных машин должно осуществляться в соответствии с санитарными нормами и правилами СанПиН 2. Информационные технологии и здоровье Проблема влияния компьютера на здоровье человека.

    Группы вредных факторов. Основные риски ИТ и меры по их снижению. Рекомендации при работе с компьютером. Перечень видов нормативных правовых актов, содержащих государственные требования охраны труда. Проблема познаваемости мира обществознание реферат компьютера на зрение человека После длительной работы с компьютером могут возникать такие неприятные ощущения, как "раздражение" глаз краснота, слезотечение или сухость роговицыутомление общая усталость, боль и тяжесть в глазах и головетрудности при фокусировке зрения.

    Компьютер: инструкция по применению Широко распространенные "многоэтажные" компьютерные столы чаще всего таким требованиям не отвечают.

    Их назначение - максимально сэкономить место в малогабаритной квартире. Требования к воздуху рабочей зоны. Требования по уровню шума. Помещение и освещение. Требования безопасности при работе с ПЭВМ. Требования к организации режима труда. Эргономичное аппаратное оборудование, рабочий стол.

    Сравнение и выбор средств защиты Защитные шторы и специальное освещение. Корректирующие компьютерные очки. Сеточные экраны.

    Гигиенические аспекты безопасности труда пользователей персональных ЭВМ По мере накопления новых данных по рассматриваемой проблеме становятся все более очевидными причинно-следственные связи между условиями труда и состоянием здоровья пользователей ПЭВМ. Санитарно-гигиеническая характеристика компьютерных классов школ г.

    #10 Безопасность при работе с компьютером. Всё просто. Компьютер для начинающих. Обучающие уроки.

    Кургана Источники и характеристика эмп на рабочем месте с компьютером.