Реферат о пользе спорта

    Факторы выработки силы и выносливости в процессе занятий спортом. Роль спорта в жизни студента Исследование влияния физических занятий на организм студентов. При мышечной деятельности изменяется функциональное состояние центральной нервной системы и значительно возрастают требования к функциям органов дыхания и кровообращения. Тем не менее, феномен физической культуры личности изучен далеко не полностью, хотя проблемы культуры духа и тела ставились еще в эпоху древних цивилизаций. Если вы считаете, что произошла какая-то ошибка, смело пишите нам на почту skynet cyberleninka.

    При систематических занятиях плаванием улучшается терморегуляция, увеличивается интенсивность кровотока, укрепляются сердечные мышцы. Улучшается и газообмен, что весьма важно для полноценного функционирования организма.

    Реферат о пользе спорта 2234

    Плавание, тренирующее и совершенствующее системы терморегуляции и дыхания, служит эффективным средством профилактики респираторных заболеваний.

    Сейчас во многих фитнес-клубах практикуются различные виды аэробики, которая также является одним из видов циклических упражнений. Аэробика - это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Ответ организма на повышенную потребность в кислороде называется тренировочным эффектом или позитивными физическими сдвигами. Вот некоторые такие сдвиги: общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке; объем легких увеличивается; сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью; повышается содержание липопротеинов высокой плотности, отношение общего количества холестерина снижается, что уменьшает риск развития атеросклероза; укрепляется костная система; аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами; повышается реферат о пользе спорта аэробика - реальный путь к похудению или реферат о пользе спорта веса в норме.

    Именно последний аспект более всего привлекает молодых девушек заниматься аэробикой. Но нужно сказать, что физические упражнения могут только способствовать похудению, а главным фактором является сбалансированное питание.

    Причем не любой, а только той, которая осуществляется по законам физического воспитания, то есть по законам развития силы, выносливости, законам формирования техники движений, законам активного отдыха и т. В процессе жизни человек занимается многими видами деятельности, которые в той или иной степени связаны с двигательной активностью и значительными физическими нагрузками.

    Роль спорта в жизни студента

    Однако далеко не все они могут быть отнесены к физической культуре. Поэтому сущностным ядром физической культуры можно считать только двигательную активность, связанную с обязательным выполнением физических упражнений. Выполняемые при этом физические нагрузки могут быть разной величины, зависящие от поставленных задач - реферат о пользе спорта, поддержать или развить свои физические кондиции. Поэтому не всякая, а только окультуренная полезная, целесообразная двигательная деятельность, воздействующая положительным образом на психофизическую сферу человека, может быть отнесена к культуре физической.

    «Вокруг Спорта»: Лыжный спорт

    А вот двигательная деятельность, например, грузчика к физической культуре напрямую не имеет непосредственного отношения, так как она имеет цель не развитие самого себя, а выполнение производственного задания, которое может быть достигнуто любой ценой, даже перенапряжением. Подобная ситуация в физической культуре в принципе недопустима и вредна.

    Физкультурная деятельность обязательно содержит двигательный компонент, который в ней, как правило, является преобладающим. Деятельность в сфере физической культуры представлена наиболее рациональными формами двигательных действий, имеющими свою конкретную методику занятий. При воспитании скоростных способностей, например, методика будет существенно отличаться от таковой при воспитании общей выносливости практически по всем параметрам.

    Физкультурная деятельность человека всегда направлена на совершенствовании самого себя в аспекте овладения рациональной техникой упражнения, воспитания физических качеств, формирования правильной осанки, реферат о пользе спорта здоровья и т. Цели, лежащие вне самого человека, хотя и могут существовать и решаться параллельно, но ведущими при этом не являются. Все эти признаки в своей совокупности присущи только физической культуре.

    Ваш IP-адрес заблокирован.

    Для других аспектов человеческой деятельности в полном объеме они не характерны. Ценностный аспект физической культуры представлен обширной совокупностью материальных и духовных ценностей, специально созданных для эффективного физического совершенствования человека. Материальные ценности воплощены в физкультурно-спортивных сооружениях стадионы, бассейны, залыспециальном оборудовании и инвентаре легкоатлетические и гимнастические снаряды, лыжи, мячи, тренажеры и т.

    Духовные ценности физической культуры представлены исторически отобранными и апробированными реферат о пользе спорта практике физическими упражнениями, сконцентрированными в форме гимнастики, спорта, игры и туризма, основанных на физической активности.

    Кроме того, к духовным ценностям физической культуры относятся накопленные реферат о пользе спорта и наукой специальные физкультурные знания, отраженные в соответствующих теориях физической культуры и спорта, и содержащиеся в различных методических пособиях, учебниках, монографиях, справочниках достижений, правилах соревнований.

    При этом важно отметить, что все эти предметные материальные, а также духовные ценности значимы не сами по себе и не для всех, а лишь по мере их вовлечения в сферу физкультурной деятельности людей. Например, бассейн для человека, который не желает в нем заниматься, вряд ли представляет какую-то реальную ценность. Люди же, приобщенные к физической культуре, данные ценности осваивают, с пользой применяют, а по возможности и развивают.

    С переходом России в начале х годов к новой политико-экономической модели общественного развития, существенные изменения претерпела и система физической культуры.

    Направленность и функционирование системы физической культуры и спорта на протяжении нескольких доклад по про рыб предыдущих лет определялась утилитарной направленностью физическая подготовка к труду, защите Родиныа также престижной функцией отечественного спорта на международной арене.

    • Спортивные движения, при которых сила изменяется в соответствии с величиной ускорения, сообщённого постоянной массе собственный вес атлета, спортивный снаряд , называются скоростно-силовыми.
    • Присущая движениям человека плавность, а в случае необходимости и порывистость движений, являются результатом того, что в каждом движении принимают участие мышцы противоположного действия, мышцы-антагонисты, которые взаимно регулируют тягу друг друга.
    • Развитие общей выносливости.
    • Чрезвычайно быстро меняющихся моделей современной техники.
    • Формы и содержание самостоятельных занятий.
    • Физическая подготовка в избранном виде спорта.

    В последние годы наблюдается смещение цели физической культуры в сторону приоритета психофизического развития личности, формирование ее физической культуры. В Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации дана характеристика современного состояния физической культуры и спорта в нашей стране и определена основная цель государства в области физической культуры и спорта - оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения, гармоническое воспитание здорового, физически крепкого поколения, а также достойное выступление российских спортсменов на крупнейших международных спортивных соревнованиях.

    Jump to Content. Реферат о пользе спорта творчество Музыкальное творчество Научно-техническое творчество Художественно-прикладное творчество. Значение физической культуры и спорта в жизни человека Опубликовано Игушева Светлана Анатольевна вкл Возрастные особенности подросткового возраста.

    Использование лыжного спорта для развития силы у подростков. Разработка занятий на базе упражнений из лыжного спорта для совершенствования физических качеств. Характеристика видов спорта, преимущественно развивающих отдельные физические качества.

    Виды спорта, развивающие выносливость, силу и скоростно-силовые качества, быстроту, координацию движений ловкость. Нетрадиционные системы физических упражнений. Физиологическая основа физической подготовки, разновидности процесса тренировки в зависимости от структуры мышечной ткани. Характеристика основных реферат о пользе спорта гиревого спорта, особенности двигательной деятельности, развития физических качеств у спортсмена.

    Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности. Гимнастикой называют систему специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для всестороннего физического развития, совершенствования двигательных способностей и оздоровления. Одним из важных направлений физкультуры является гимнастика. Это связано в первую очередь с тем, что данный материал должен повествовать о возникновении данного предмета, а так же о принципах его формирования. Ему следует уделять особое внимание.

    Мотивации при выборе видов спорта или физических упражнений. Влияние объективных и субъективных факторов на формирование мотивов, побуждающих студентов к самостоятельной физкультурно-спортивной деятельности. Формы и содержание самостоятельных занятий. Характеристика игровых видов спорта. Проблемы здоровья подростков. Структура, цели и содержание занятий в секциях по баскетболу, волейболу для подростков лет.

    Их значение для решения проблемы малоподвижного образа жизни, оздоровительное влияние. Характеристика выносливости как физического качества. Особенности методики развития выносливости в различных видах спорта на примере рукопашного боя и игры в хоккей. Примеры реферат о пользе спорта упражнений для определения и оценки уровня развития выносливости.

    Курсовая работа политическая метафора28 %
    Курсовая работа цессия в гражданском праве46 %
    Spotlight 9 контрольные работы 1 модуль98 %

    Классификация и характеристика видов спорта. Основные направления развития спортивного движения. Социальные функции спорта. Роль физической культуры в жизнедеятельности современного человека. Практическое изучение роли спорта в современном обществе.

    Рефераты по физкультуре

    Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т. Рекомендуем скачать работу. Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Роль спорта в жизни студента. Роль спорта в жизни студента Исследование влияния физических занятий на организм студентов.

    Характеристика видов спорта, их преимущества. Разработка упражнений для развития выносливости, силы и скорости. Использование закалки и двигательной активности для укрепления иммунной системы.

    Таким образом происходит не простая компенсация трат, а сверхкомпенсация это названо законом суперкомпенсации. Переносчиками кислорода в крови являются красные кровяные клетки - эритроциты, содержащие гемоглобин, способный соединяться с кислородом воздуха в легких и отдавать его тканям.

    Образ жизни студента и спорт 2. Спорт как активный отдых в учебном и профессиональном труде 3. Спорт в физическом воспитании студентов 4. Спорт в высшем учебном заведении 5.

    Спорт и свободное время студентов 6. Ступень высших спортивных достижений 7. Индивидуальный выбор видов спорта и их краткая характеристика 7. Влияние спорта на организм человека 8. Обычно досуг студента делится на две категории: пассивное и активное времяпрепровождение. К менее популярным, но не менее важным минусам студенческого образа жизни можно отнести: - Недосыпание, которое входит в систему; - Малое пребывание на свежем воздухе; - Недостаточная двигательная активность; - Отсутствие закаливания; - Курение и др.

    Физическая культура в вузе выполняет следующие социальные функции: - Преобразовательно-созидательную, обеспечивающую достижение необходимого уровня физического развития, подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности - Интегративно-организационную, характеризующую возможности реферат о пользе спорта молодежи в коллективы, команды, клубы, организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности - Проективно-творческую, определяющую возможности физкультурно-спортивной деятельности, в процессе которой создаются модели профессионально-личностного развития человека, стимулируются его творческие способности, осуществляются процессы самопознания, самоутверждения, саморазвития, обеспечивается развитие индивидуальных способностей - Ценностно-ориентационную.

    И здесь мы вынуждены обратиться реферат о пользе спорта теории, которая поможет разобраться с некоторыми понятиями. Размещено на Allbest.

    Факторы выработки силы и выносливости в процессе занятий спортом. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Значение физических упражнений для развития и укрепления дыхательной системы. Совершенствование физических качеств подростков в условиях внеклассной работы по физическому воспитанию. Психофизическая характеристика основных групп видов спорта и современных систем физических упражнений.

    Физическая подготовка в избранном виде спорта.

    [TRANSLIT]

    Ниже вы можете скачать реферат по теме лыжный спорт. Закаливание является немаловажным фактором в развитии здорового организма человека и неотъемлемой частью физической культуры. Ему следует уделять особое внимание.

    Наверно, именно поэтому многие преподаватели дают следующее задание своим ученикам — написать реферат на тему закаливание.

    Ниже мы разместили одну из таких работ. Реферат закаливание организма Закаливание является очень важной частью физической культуры. Реферат единоборства Не так давно в школьную программу вошли элементы единоборств.

    Реферат о пользе спорта 5899491

    Реферат гимнастика Гимнастика является обязательной частью школьной программы. Реферат лыжный спорт Лыжный спорт является одним из самых важных и главных зимних видов спорта.

    Реферат о пользе спорта 3363